Nutritia pt scadere in greutate

Nutritia pt scadere in greutate

In acest secol al vitezei sintem bombardati cu atit de multa informatie, cu atita tehnologie, cu produse noi, cu alimente noi incit este greu sa discernem ce e bun si ce nu e bun, de ce avem cu adevarat nevoie si ce nu ne trebuie.
E greu sa facem diferenta intre ce e sanatos si ce nu.
Mincam in fuga privind televizorul sau computerul sau vorbind la telefon.
Ne-am trezit peste noapte supraponderali sau obezi si nu stim de ce .
Am uitat sau nu stim cum trebuie sa mincam, ce trebuie sa mincam si cit trebuie sa mincam.
Veti gasi insa, in aceasta clinica, medici care va vor consilia in noul drum al schimbarilor pe care ati ales sa porniti . Nu avem de oferit nici solutii magice si nici pastiele minune de slabit, insa ceea ce va promitem este ca alaturi de noi veti invata cum sa duceti o viata sanatoasa , va vom invata cum, ce si cit trebuie sa mincati pentru a scapa de surplusul ponderal si pentru a mentine aceasta noua greutatea.

Pachetul Start (1h)

Istoric al evolutiei greutatii corporale.
  • Sub forma unui “ chestionar de evaluare nutritional “
Jurnalul alimentar / Ancheta alimentara
In aceasta etapa vom identifica obiceiurile alimentare, orarul meselor, stilul de viata, lista alimentelor preferate, nivelul de activitate fizica. Toate acestea sint importante pentru a personalize si adapta modelul de viata ulterior cu particularitatile fiecarei persoane
Evaluarea statusului nutritional.
  • Masurarea indicilor antropometrici.
  • Masurarea compozitiei corporale prin metoda bioimpedantei.

Metoda permite stabilirea tipului constitutional, procentul si distributia grasimi in organism ( pe segmente corporale ) , procentul de masa muscular, gradul de hidratare intra si extracelulara, etc.

Identificarea celor mai frecvente patologii asociate obezitatii
Va fi necesara efectuarea unui set de analize pentru a infirma sau confirma prezenta celor mai frecvente patologii asociate obezitatii: dislipidemiile, diabetul zaharat, boli cardiovasculare, sindrom metabolic, hiperuricemii prin:

  • Evaluarea profilului lipidic
  • Evaluarea statusului glicemic
  • Evaluarea functiei renale

Prezenta uneia sau mai multor patologii asociate obezitatii vor determina desemenea modificari ale recomandarilor nutritionale ulterioare.
In situatia in care se va suspiciona prezenta unei afectiuni nediagnosticata inca se va apela la consultul de specialitate (diabetolog, cardiolog, endocrinolog, etc.)

Recomandari generale pentru un stil de viata sanatos
  • Cand si cat trebuie sa manance
  • Care sint cele mai potrivite combinatii de alimente
  • Care sunt metodele corecte de prepare a mancarii
  • Nivelul optim de hidratare
  • Necesarul orelor de somn
  • Recomandare de activitate fizica; tip de efort, intensitatea , frecventa si durata sedintelor
Recomandari nutritionale personalizate
Primul pas al acestei etape este sa stabilim impreuna cu persoana in cauza care este greutatetea optima, sa gasim un numitor comun intre alimentele preferate si cele recomandate.

  • Modele de dieta saptaminale. (pentru 2 saptamini)
  • Retete (optional)

In situatia in care pacientul doreste suplimentar modele de dieta aceste a se vor face contra cost.

Consultatia de reevaluare (durata ½ h)

Reevaluarea statusului nutritional
  • Masurarea indicilor antropometrici
  • Determinarea compozitiei corporale

Pentru a ne asigura ca pierderea in greutate s-a realizat pe seama tesutului gras si nu din masa musculara

Recomandari de ajustare a dietei
  • Reintroducerea treptata a tuturor alimentelor
  • Modele de dieta saptaminale (optional)
  • Retete (optional)

Lista preturi